Cirurgia bariátrica e queda de cabelo – Parte 2: Como prevenir e tratar deficiências nutricionais

Um dos efeitos colaterais mais comuns no pós-operatório é a queda de cabelo – que pode ser preocupante e impactar a autoestima – está diretamente relacionado às mudanças no corpo após a cirurgia. No texto anterior abordamos os motivos pelos quais a queda de cabelo ocorre após a bariátrica. Conforme visto, a queda de cabelo é multifatorial e está ligada a uma série de mudanças físicas e nutricionais que o organismo enfrenta. As principais causas incluem: Deficiências nutricionais (causadas pela redução na ingestão de alimentos e redução da absorção de nutrientes), estresse cirúrgico e perda de peso rápida.

Neste texto, vamos explorar como prevenir e tratar deficiências nutricionais e como é possível cuidar dos fios durante essa fase.

Como Prevenir e Tratar Deficiências Nutricionais no Pós-Bariátrica:

• Suplementação Nutricional: A suplementação de vitaminas e minerais é essencial após a cirurgia bariátrica. O médico ou nutricionista pode prescrever multivitamínicos específicos para pacientes bariátricos, além de suplementos individuais.
• Acompanhamento Médico e Nutricional: Consultas regulares com um médico, nutrólogo e nutricionista são fundamentais para monitorar os níveis de nutrientes e ajustar a suplementação conforme necessário.
• Exames de Rotina: Exames de sangue e dosagem de vitaminas realizados de forma periódica ajudam a identificar deficiências nutricionais precocemente, permitindo intervenções rápidas.
• Dieta Equilibrada: Priorize alimentos ricos em nutrientes, como carnes magras, ovos, peixes, vegetais folhosos, cereais e grãos integrais. Uma dieta variada e balanceada ajuda a suprir as necessidades nutricionais do corpo. A dieta deve ser adaptada às novas condições do sistema digestivo.
• Cuidado com alimentos de baixa qualidade nutricional: Evite alimentos processados, ricos em açúcar e gordura, que podem comprometer a absorção de nutrientes e prejudicar a saúde.

Como cuidar dos cabelos no Pós-Bariátrica:

• Cuidados Capilares: Use shampoos e condicionadores suaves, específicos para cabelos enfraquecidos. Evite químicas agressivas, como alisamentos e tinturas, durante a fase de queda. Massageie o couro cabeludo para melhorar a circulação sanguínea.
• Paciência e Tempo: A queda de cabelo no pós-bariátrica é geralmente temporária. Com os cuidados adequados, os fios tendem a voltar a crescer após o organismo se adaptar às mudanças.

Se a queda de cabelo persistir por mais de um ano ou for muito intensa, é importante buscar a ajuda de um profissional especialista em saúde capilar, pois ele pode investigar outras causas e indicar tratamentos específicos.

A queda de cabelo após a cirurgia bariátrica é um efeito colateral comum, mas temporário, que está diretamente ligado às mudanças nutricionais e físicas do corpo. A cirurgia bariátrica pode prejudicar a absorção de nutrientes, e esse é um dos principais desafios enfrentados por pacientes no pós-operatório. Com suplementação adequada, alimentação saudável e equilibrada e cuidados capilares, é possível minimizar a queda e garantir que os fios voltem a crescer fortes e saudáveis. Lembre-se de que o acompanhamento médico e nutricional é essencial para uma recuperação segura e eficaz.

Cuide de si, e seus cabelos refletirão toda a sua vitalidade! 💇‍♀️✨

Fernanda Resende, colunista de saúde estética.
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