Para os Entusiastas de Café: Shake Saudável

Para os entusiastas do café, que tal experimentar uma versão gelada e revigorante dessa adorada bebida? Apresentamos um shake irresistível para elevar ainda mais o início do seu dia.
Este shake revela como uma opção de café da manhã completa para aqueles que despertam sem grande apetite. Uma escolha excepcional para os amantes de café, ele oferece uma alternativa nutritiva e deliciosa. Bora lá com a gente aprender essa receita!

Ingredientes:
1 banana bem madura congelada
½ xícara de leite de coco
1 colher de chá de cacau
1/2 xícara de café
Adoce como quiser

Modo de Preparo:
Em um liquidificador bata todos os ingredientes até não restar nenhum pedaço de banana.
Beba bem gelado.
❗ Atenção: é importante deixar a sua fruta alguns minutos fora da geladeira para facilitar na hora de processar.

#DicasDaNutri:

Para quem busca apenas um café básico gelado, basta misturar 1 xícara (chá) de café com algumas pedras de gelo e uma pitada de canela. Para um toque de doçura (opcional), acrescente uma tâmara, açúcar demerara ou stévia. O resultado é uma textura cremosa e leve, proporcionando uma experiência deliciosa.

Se desejar, substitua o cacau por uma proteína com sabor de cacau, adicionando um impulso extra de proteína. O leite de coco pode ser trocado por um punhado de castanhas ou nozes, proporcionando um sabor igualmente delicioso. Eu, particularmente, sou fã dessa combinação irresistível de banana com nozes! Experimente e desfrute de um café da manhã ou lanche repleto de sabor e nutrição. ☕✨