RedaçãoA rotina intensa de Letícia Pavim, uma brasileira de 26 anos, em um acampamento de kung fu na China, tem chamado a atenção nas redes sociais. A influenciadora digital passou três semanas em uma escola de artes marciais, onde seus vídeos ultrapassaram 10 milhões de visualizações, revelando um estilo de vida que muitos consideram inspirador.
Entenda a história
Natural de Ribeirão Preto (SP), Letícia decidiu mergulhar no universo das artes marciais e passou 22 dias na Escola de Kung Fu Shaolin do Norte, localizada em Dengfeng, na China. Este local é conhecido como o berço do kung fu e possui uma rica tradição ligada a essa prática milenar.
A viagem ocorreu em abril deste ano e teve como objetivo aprofundar seus conhecimentos sobre o kung fu. Durante esse período, Letícia enfrentou uma rotina de até 6 horas de exercícios diários, incluindo atividades como o “corpo de ferro”, que prepara o corpo para impactos.
Como surgiu a ideia de treinar kung fu na China
Letícia sempre buscou experiências que a conectassem com diferentes culturas. A ideia de treinar kung fu na China surgiu após assistir a um vídeo do mestre Shifu Shi Miao Hai, o que a motivou a se planejar por seis meses para essa jornada.
Ela treinou intensamente, com sessões diárias e acompanhamento nutricional, para garantir que chegasse ao acampamento na melhor forma possível. Essa preparação foi crucial para o sucesso de sua experiência.
Rotina intensa no acampamento
Durante sua estadia, Letícia treinava 6 horas por dia, seis dias por semana, começando às 6h e terminando às 18h. As atividades incluíam aulas de kung fu, taolus, qigong, tai chi chuan, além de meditação e treinos de força.
As refeições eram simples e repetitivas, consistindo principalmente de arroz, frango, tofu e vegetais. O domingo era o único dia livre para descanso, enquanto as quartas e sábados à tarde eram reservados para atividades mais leves.
Mudança de vida
A experiência na China não apenas desafiou Letícia fisicamente, mas também a ensinou sobre determinação e resiliência. Ela fez amizades com pessoas de diversas partes do mundo, o que ampliou sua visão e a fez descobrir novas facetas de si mesma.
Letícia se apaixonou pelo universo do kung fu, e essa experiência transformadora a motivou a compartilhar suas vivências e aprendizados com outros.
Dicas para quem quer treinar kung fu na China
Para aqueles que desejam seguir o mesmo caminho, Letícia recomenda uma preparação cuidadosa. Ela enfatiza a importância de chegar bem treinado para evitar lesões e criar uma experiência mais gratificante.
Além disso, Letícia elaborou um ebook com 38 tópicos que orientam sobre como se preparar para essa jornada, além de compartilhar mais de 50 vídeos sobre seu dia a dia no acampamento.
