RedaçãoO clima instável tem gerado preocupações com a saúde respiratória, especialmente em relação ao aumento de crises de infecções respiratórias. O alerta foi feito pelo otorrinolaringologista Luciano Gregório, diretor da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF).
Segundo Gregório, as variações de temperatura podem comprometer as defesas naturais do organismo, favorecendo a ação de patógenos virais. Ele destaca que mudanças bruscas de temperatura e a exposição a agentes irritantes, como fumaça e perfumes, podem agravar problemas respiratórios, especialmente em pessoas com rinite não alérgica.
Impactos do Clima na Saúde Respiratória
O especialista explica que o ar seco e frio em ambientes fechados pode intensificar a rinite e a sinusite, resultando em um aumento dos sintomas. A alteração na fisiologia do corpo, causada por essas mudanças climáticas, pode dificultar a defesa natural do nariz.
Para mitigar esses efeitos, Luciano Gregório recomenda algumas atitudes simples. Manter-se hidratado é essencial, pois a desidratação pode prejudicar a saúde nasal. Além disso, ele sugere a umidificação do ambiente, embora seja importante evitar o excesso de umidade, que pode gerar mofo e ácaros.
Uma prática eficaz para a saúde nasal é a lavagem com soro fisiológico, que deve ser realizada de uma a quatro vezes ao dia. Essa técnica ajuda a remover alérgenos e fluidificar secreções, melhorando a limpeza do nariz e reduzindo a inflamação.
O otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros também alerta para os riscos de infecções respiratórias em períodos de queda de temperatura. Ele recomenda evitar ambientes fechados e aglomerados, onde a circulação de vírus é maior, além de manter uma alimentação equilibrada e uma boa rotina de sono.
É fundamental que grupos vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas, tenham atenção redobrada. Ao perceber sinais de piora, como tosse persistente ou febre, a orientação é procurar um médico imediatamente.
